eve

هل الإصابة بالعمى يسببه قصر النظر؟

في هذا المقال

هل الإصابة بالعمى يسببه قصر النظر؟ الإجابة نعم، فهو عبارة عن اضطراب متزايد في الرؤية يجعل الأشخاص يعانون من صعوبة رؤية الأشياء البعيدة، فهذا الاضطراب هو حالة شائعة تؤثر تقريبًا على مليار ونصف شخص على مستوى العالم، كما أن هناك دراسة تتوقع أن 50 في المائة من سكان العالم يتأثرون بهذه المشكلة الطبية مع حلول عام 205‪0،  من أحد الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى زيادة أعداد الإصابة بقصر النظر هو استخدام أجهزة الكمبيوتر والمحمول، ففي الغالب يصاب الشخص بهذا الاضطراب أثناء مرحلة الطفولة، ومن الخطوات المهمة هو التعامل قبل الوصول إلى الأمور المثيرة للقلق، لهذا إذا وجدت طفلك منغمس في استخدام المحمول لعدد ساعات طويلة من الوقت عليك التخلص منه من دون تفكير، إذا كنت تبحث عن علاجات طبيعية منزلية لعلاج تلك المشكلة فأنت قد وصلت إلى المجلة الصحيحة فمن خلال مجلة رجيم نذكر كيفية معالجة قصر النظر بإستخدام أفضل العلاجات المنزلية، فعليك متابعة القراءة لمعرفة المزيد.

ما هي أبرز أسباب قصر النظر؟

  • من الأسباب المؤدية إلى قصر النظر هي انحناء بشدة الطبقة الخارجية للعين أو ما يطلق عليها القرنية.
  • تنتج هذه المشكلة عند مواجهة الطول الزائد في مقلة العين.
  • إقامة الضوء بتركيز الصورة أمام الشبكية بدلًا من التركيز على الشبكية نفسها.
  • التركيز الغير صحيح يسبب عدم وضوح الرؤية.

ما هي أنواع قصر النظر؟

  1. النوع الأول ارتفاع بقصر النظر : يؤدي هذا النوع إلى إصابة العين بمضاعفات أخرى تؤثر عليها مثل إعتام بعدسة العين وانفصال الشبكية وهذا يرجع إلى نمو مقل العينين على مدى فترات طويلة.
  2. النوع الثاني انتكاس بقصر النظر : يطلق أيضًا على هذا النوع ما يسمى بقصر النظر الخبيث أو المرضي، في الغالب قد ينتج هذا النوع بسبب الجينات الوراثية عن الآباء، في الطبيعي قد يزداد هذا النوع عند الدخول في مرحلة البلوغ، يزيد من فرصة الإصابة بانفصال الشبكية، الجلوكوما، نمو الأوعية الدموية بشكل غير طبيعي في العين ما يسمى الأوعية الدموية المشيمية.

ما هي أبرز أعراض قصر النظر؟

قصر النظر؟

قصر النظر؟

عدم الوضوح في الرؤية وعدم رؤية الأشياء على مسافة بعيدة من أبرز الأعراض التي تحملها هذه المشكلة ولكن بخلاف هذه العلامة هناك عدة علامات أخرى وتكون كالتالي :

  • الإصابة بصداع بالرأس.
  • حول العين.
  • تعب وإجهاد العينين.
  • بالنسبة للأطفال مواجهة صعوبة شديدة في قراءة السبورة.

الفرق بين طول النظر وقصر النظر

في الغالب ترتبط تلك العلامات بأغلب الاضطرابات التي تصيب البصر ويختلط الناس بينهم، ففي هذا الجزء من المقالة نذكر أبرز الاختلافات بين النوعين:

1. قصر النظر

تنتج هذه المشكلة بسبب تركيز الضوء وتكوين الصورة أمام الشبكية، طول مقلة العين، صعوبة رؤية الأشياء على مسافة بعيدة، أما الأشياء القريبة قد يتمكن الأفراد من رؤيتها بشكل واضح.

2. مد البصر أو طول النظر

تنتج تلك المشكلة الطبية بسبب تركيز الضوء خلف الشبكية بدلًا من تركيز الصورة على الشبكية نفسها، حدوث تقصير لمقلة العين، رؤية الأشياء البعيدة بشكل واضح أما الأشياء القريبة لا يتمكن الفرد من رؤيتها بوضوح.

كيفية علاج قصر النظر؟

فيتامين د

  • يساعد تناول فيتامين د إلى استعادة الخلل في مشكلة قصر النظر بنسبة كبيرة، فهناك علاقة قوية بين انخفاض تناول فيتامين د وبين الإصابة بقصر النظر خاصة لدى الأفراد الشباب.
  • يجب عليك تناول في اليوم من 25 إلى 100‪ غرام من فيتامين د، كما يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د بعد استشارة الطبيب.
  • تناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين مثل صفار البيض، الكبدة، سمك التونة، سمك السلمون الجبن، عصير البرتقال، لحم البقر.
  • ينصح كل يوم التعرض إلى أشعة الشمس في الفترة ما قبل الظهر، أو ما بعد العصر.

عرق السوس

  • يتميز عرق السوس بعلاجه الفعال والممتاز لقصر النظر بسبب احتوائه على الكثير من الخصائص المجددة، قد يحتوي على مضادات للأوعية تُحسن من الرؤية.
  • يُجهز كوب ساخن من الحليب ويضاف إليه ربع ملعقة صغيرة من عرق السوس وملعقة كبيرة من العسل مع التقليب، ويتم تناول هذا الخليط في الفترة الصباحية.
  • يُجهز خليط آخر ويتم تناوله في الفترة المسائية ويكون عبارة عن تجهيز كوب حليب ساخن ويضاف إليه ملعقة صغيرة من السمنة البلدي، مع ربع ملعقة صغيرة من عرق السوس.

عصير الجزر

  • يحمل الجزر اللون البرتقالي بسبب وجود بداخله أنواع من الكاروتينات التي تساهم في تشكيل الأصباغ الأساسية المتواجدة بداخل الشبكية، تعزز من الرؤية بشكل جيد، تحمي من تلف البقعة.
  • يتم تناول كل يوم كوب طازج من عصير الجزر مرة أو مرتين باليوم.

اقرأ أيضًا : هل الكمبيوتر مسؤول عن قصر النظر؟ 

أوميغا 3

  • يعد هذا النوع من الفيتامين واحد من أفضل العلاجات لعلاج قصر النظر والحد من تطوره، فهو يعزز من إعادة إصلاح أغشية الخلايا التي بها خلل أو تلف في العينين،
  • يحتاج الجسم في اليوم الواحد من 250‪ إلى 500‪ مجم من أوميغا 3.
  • ينصح من أجل سلامة العين ومعالجة قصر النظر تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 مثل أنواع الخضروات ذات اللون الداكن، الأسماك، الجوز.
  • يمكنك تناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليها ولكن بعد أخذ استشارة الطبيب.

ماء الورد

  • تتمكن ماء الورد من تهدئة العين المجهدة والمتوترة، فإجهاد العين من إحدى أسباب الإصابة بقصر النظر، كما أنها تساعد على إعادة استرخائها بسبب احتوائها على خصائص مبردة.
  • تُغمس قطعتين صغيرتين من القطن في نصف كوب من ماء الورد، ثم غلق العين ووضعها من فوقها.
  • ترك القطن لمدة عشر دقائق، ثم يتم إزالتها.
  • تستخدم من مرة إلى مرتين باليوم.
  • يمكن أيضًا تخفيف ماد الورد واستخدامها كقطرة للعين.

تريفالا

  • يساعد هذا المشروب على منع إلحاق الضرر والاضطرابات بالعين، يُحسن بشكل عام من الرؤية، يمنع من الإصابة بإعتام بعدسة العين.
  • تُخلط ملعقة صغيرة من التريفالا في كوب دافئ من الحليب، مع إضافة إليه القليل من العسل على حسب الرغبة.
  • يتم تناول هذا المزيج على الفور من بعد تجهيزه، مع الحرص على تناوله مرتين باليوم الواحد.

عصير أملا

  • عصير أملا يعد من العناصر الغنية بفيتامين سي وذلك الفيتامين من الفيتامينات الحيوية لسلامة العينين، يقلل من إصابة العين بالتورم والتلف بفضل الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة.
  • يعزز بشكل فعال الشفاء من حالة قصر النظر والاضطرابات الأخرى التي تصيبها مثل إعتام العدسة.
  • يُستهلك كل يوم نصف كوب طازج من عصير أملا مع إضافة إليه كمية قليلة من العسل أو تناوله بدونه على حسب الرغبة.
  • يُشرب هذا العصير يوميًا على معدة فارغة.

بعض النصائح للوقاية من قصر النظر؟

  1. أخذ فترات من الاستراحة والنظر إلى ما حولك عندما تكون منغمس ومشغول في الموبايل أو الكتابة على شاشة الكمبيوتر.
  2. الحرص من تواجد الإضاءة الكافية أثناء الجلوس أمام التلفزيون أو شاشة الكمبيوتر وأيضاً الموبايل.
  3. قضاء أوقات طويلة منشغل في الأنشطة الخارجية التي لا تحتاج إلى تركيز.
  4. التقليل أو الحد بشكل نهائي من استخدام الشاشات ذات الحجم الصغير حتى لا يؤثر بالسلب على العينين.
  5. عدم إجهاد العين لفترات طويلة فهذا من الأمور الذي يجعل العين تتعرض إلى الإساءة.

هل الإصابة بالعمى يسببه قصر النظر؟

إغلاق