eve

10 طرق طبيعية لعلاج التعرق الزائد

ينتج العرق عن طريق الغدد العرقيه في الجسم ، و التي تنظم حرارته ، و يحدث ذلك عن طريق تبخير العرق الذي ينتج على سطح الجسم فيبرد ،

و العرق مهم لصحة الانسان فهو يبرد الجسم و يساعد على تحسين التنفس و يقي من الربو أثناء ممارسة الرياضه.

و لكن هناك بعض الاشخاص تفرز اجسادهم العرق دون الحاجه الى التبريد ودون وجود سبب طبيعي لذلك ، و هؤلاء يكونوا مصابين بفرط التعرق.

قد يكون التعرق مفرطا في بعض المناطق في الجسم دون الاخرى ، و قد يكون في الجسم بأكمله.

فرط التعرق ليس مرضا خطيرا ، و لكنه يؤثر على نفسية الشخص و على حياته الاجتماعيه.

يبدأ فرط التعرق في الظهور خلال فترة المراهقه ، و في اغلب الحالات يكون اليدين و الرجلين و الوجه و الابطين هم أكثر الاماكن تأثرا بفرط التعرق ، و ذلك بسبب التركيز العالي نسبيا للغدد العرقية في هذه المناطق.

رجل يعاني من التعرق الزائد

محتوى المقال

أسباب التعرق الزائد:

هناك نوعين من فرط التعرق : فرط التعرق الأولي و فرط التعرق الثانوي.

فرط التعرق الاولي ليست له أسباب معروفة تماما ، أما فرط التعرق الثانوي له قائمه طويله من الاسباب المعلومه.

أسباب فرط التعرق الاولي:

كان الناس يعتقدون أن فرط التعرق الأولي مرتبط بالحاله الذهنية و العاطفية للمريض، و أنها حالة نفسية لا تؤثر إلا على الأفراد المتوترين أو القلقين أو العصبيين ، و مع ذلك فقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن الأفراد الذين يعانون من فرط التعرق الأولي ليسوا أكثر عرضة لمشاعر القلق أو العصبية أو الاجهاد العاطفي من بقية الاشخاص عند تعرضهم للمثيرات ذاتها.

فعلى العكس ، فان المشاعر العاطفية و العقلية التي يعاني منها العديد من مرضى فرط التعرق هي بسبب فرط التعرق لديهم .

و قد أظهرت الدراسات أيضا أن بعض الجينات تلعب دورا في فرط التعرق ، لذا فمن المحتمل ان تكون الاسباب وراثيه ، حيث أن غالبية المرضى الذين يعانون من فرط التعرق الأولي لديهم أحدا من الأقارب يعاني نفس المشكلة.

أسباب فرط التعرق الثانوي:

و ينتج عن حدوث خلل ما في الجسم مثل :

  • الحمى
  • القلق
  • مرض السكري
  • مرض النقرس
  • أمراض القلب
  • فرط نشاط الغدة الدرقية
  • البدانة
  • مرض الشلل الرعاشي
  • الحمل
  • سن اليأس بالنسبة للنساء
  • الحزام الناري(مرض جلدي)
  • بعض أنواع السرطان ، مثل مرض هودجكين
  • مرض نقص المناعه البشريه
  • الملاريا
  • السل
  • بعض الأدويه مثل مضادات الالكتئاب ، و مضادات الكولين ، و بيلوكاربين المستخدم في علاج الزرق ، و بروبرانولول الذي يعالج الضغط المرتفع
  • تعاطي المخدرات
  • شرب الكحول

بعض التدابير التي تفيد في حالة التعرق الزائد

فبعض التعديلات في النشاط اليومي و نمط الحياة قد تساعد في تحسين الأعراض

  •  مزيلات العرق لا توقف التعرق و لكنها تزيل الرائحه الكريهه له.
  • بخاخات مضاده للتعرق تحتوي على كلوريد الألمنيوم ، الذي يزيل غدد العرق.
  • بطانات الإبط و هي عباره عن وسادات تلبس في الإبط لحماية الملابس من العرق.
  • قد تؤدي بعض الملابس المصنوعه من الألياف الاصطناعية ، مثل النايلون  والبوليستر إلى تفاقم الأعراض ، لذا ينصح بارتداء الملابس القطنية الفضفاضه.
  • ينصح بارتداء الأحذية المصنوعه من مواد طبيعيه ، مثل الجلود.

بعض الجوارب تكون أفضل في امتصاص الرطوبة ، مثل الجوارب السميكة والناعمة المصنوعة من الألياف الطبيعية.

10 طرق طبيعية لعلاج التعرق الزائد

1/ شرائح الليمون:

فالليمون مطهر طبيعي و مضاد للبكتيريا التي تسبب الرائحه الكريهه للعرق ، و يعمل أيضا على غلق المسامات المفتوحه للبشره ، كما أنه يبيض لون الجلد و يكسبه رائحه منعشه.

طريقة الاستخدام:

بعد الاستحمام ، افركي منطقة الابط بشريحة من الليمون .

في حالة البشرة الحساسه قومي بمزج عصير اليمون مع الماء ، ثم بللي قطنه بالمزيج و امسحي بها منطقة الابط.

شرائح الليمون الطازجه

2/ ماء الورد:

ماء الورد له رائحه زكية و منعشه ، و هو لطيف على البشره ، كما أنه قابض للمسام.

طريقة الاستخدام:

امسحي منطقة الابط بقطنه مبلله بماء الورد بعد الاستحمام.

ماء الورد

3/ الشبه:

فالشبه تغلق مسامات البشره و تحد من انتاج العرق ، كما ان لها رائحه عطريه.

طريقة الاستخدام:

امزجي اربع ملاعق صغيره من الشبة المطحونه مع القليل من ماء الورد و 6ملاعق صغيره من بودرة التلك مع بضع قطرات من المسك الابيض حتى تحصلي على عجينه طريه ، قومي بوضع المزيج على منطقه الابط بعد الاستحمام.

4/ زيت جوز الهند:

يعتبر زيت جوز الهند مضاد للبكتريا التي تسبب رائحة العرق ، كما أنه يقلل من افراز العرق و يمنحك رائحة جوز الهند الجميله.

طريقة الاستخدام:

بعد الاستحمام قومي بدهن منطقة الابط بزيت جوز الهند و كذلك القدمين و بين الاصابع و أي منطقة تعاني من فرط التعرق فيها.

زيت جوز الهند

5/ خل التفاح:

يساعد خل التفاح على التخلص من البكتريا المسببه للرائحه الكريهه للعرق ، فهو فعال في مكافحة فرط التعرق حيث أنه يمتلك خصائص قابضه تحد من افراز العرق.

طريقة الاستخدام:

بللي قطنه بخل التفاح و امسحي بها منطقة الابط و ذلك بعد الاستحمام قبل النوم و اغسليه في الصباح ، كرري الامر يوميا.

خل التفاح

6/ صودا الخبز:

فصودا الخبز مضاد طبيعي للعرق حيث يمتص الرطوبة و يحسن رائحة الجسم.

طريقة الاستخدام:

امزجي ملعقه صغيره من صودا الخبز مع الماء حتى تتشكل لديك عجينه متماسكه ، ثم اضيفي 3 قطرات من أي زيت عطري مثل زيت الورد او اللافندر ، ضعي المزيج على مناطق التعرق ، و اتركيه لمدة ربع ساعه ثم اغسليه.

صودا الخبز

7/ الشاي الاسود:

حيث يحتوي الشاي الاسود على حمض التانيك ، لذا يعتبر مضاد طبيعي للعرق ، كما أنه مطهر و قابض للمسام.

طريقة الاستخدام:

ضعي ملعقتين من الشاي الاسود في كوب من الماء المغلي ، و اتركيه ليبرد.

امسحي منطقة الابط او اي منطقه اخرى تعاني فيها من كثرة التعرق ، وكرري الوصفه بعد كل استحمام.

يمكنك الاحتفاظ بما تبقى من الوصفه في الثلاجه لمدة أسبوع.

الشاي

8/ خشب الصندل الابيض:

فهو يحتوي على العديد من الانزيمات التي تمتص الرطوبة الزائده من الجلد ، فيحد من التعرق و يترك البشره جاف و عطره.

طريقة الاستخدام:

امزجي ملعقة كبيره من مسحوق خشب الصندل الابيض و كمية مناسبة من ماء الورد و الليمون حتى تتشكل لديك عجينه ناعمه ، ضعي العجينه على مناطق التعرق بعد الاستحمام ، و اتركيها حتى تجف ، ثم اشطفيها بالماء.

مسحوق خشب الصندل

9/ المرمية:

حيث تعتبر المرمية مضاد طبيعي للعرق فهي قابضه للمسام و تقلص الغدد العرقيه فتحد من انتاج العرق.

طريقة الاستخدام:

اضيفي ملعقه صغيره من المرمية الى كوب من الماء المغلي ، و اتركيه ليبرد ، ثم مسحي بقطنه مبلله منه مناطق التعرق بعد الاستحمام.

مغلي اوراق المرمية

10/ زيت شجرة الشاي:

زيت شجرة الشاي مطهر و مضاد للبكتريا و الفطريات ، فيتخلص من رائحة العرق الكريهه.

طريقة الاستخدام:

بللي قطنه بزيت شجرة الشاي ، ثم امسحي بها مناطق التعرق بعد الاستحمام.

زيت شجرة الشاي

دمتم في صحه وعافية

10 طرق طبيعية لعلاج التعرق الزائد

المصدر

https://www.rjeem.com/10-%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-2/
إغلاق