eve

فوائد الجرجير للشعر والبشرة والصحة

يُعتبر الجرجير أو كما يعرفه البعض بإسم غنام أو الروكا من النباتات الورقية التي تحمل بداخلها العديد من المعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم بأكمله، سواء كان للبشرة أو الشعر أو الصحة العامة، فهو يمنحكِ بشرة مفعمة بالحيوية والنضارة، كما يعمل على تقوية الشعر وإطالته، بالإضافة إلى دوره الملحوظ في وقاية جسمكِ من الأمراض؛ نظراً لقدرته الفعالة في تقوية الجهاز المناعي الموجود في جسمكِ، ولذلك سوف نتناول في هذا المقال أشهر فوائد الجرجير للشعر والبشرة والصحة، بالإضافة إلى مجموعة من أفضل الوصفات التي تم إختيارها بعناية؛ لتتمكني من الإستفادة من نبات الجرجير بشكل فعال.

الفهرس

فوائد الجرجير للشعر

  • يُساهم الجرجير بنسبة كبيرة في الحفاظ على صحة فروة رأسكِ.
  • يحتوي الجرجير على الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تقي فروة الرأس من كافة الإلتهابات التي قد تصيبها.
  • يُساعدك في الحفاظ على رطوبة فروة  الرأس، وبالتالي فهو يمنعها من الجفاف بشكل ملحوظ.
  • يُحفز شعركِ على النمو بشكل أسرع، مما يُساعد على تطويله، بحيث يمكنكِ ملاحظة الفرق بعد إستخدامه بفترة قصيرة.
  • يعمل على الحد من تساقط الشعر، فهو يقوي بصيلات الشعر بشكل فعال.

فوائد الجرجير للشعر والبشرة والصحة النفسيةفوائد الجرجير للشعر والبشرة والصحة النفسية

وصفة الجرجير وزيت الزيتون لتطويل الشعر

يحتوي الجرجير على فيتامين أ الذي يُحفز شعركِ على النمو بشكل أسرع من المعتاد، كما يعمل على زيادة كثافة الشعر، ولذلك ستلاحظين فرقاً شاسعاً في طول شعركِ وكثافته، وذلك عند مزج الجرجير مع زيت الزيتون وزيت الثوم، فينتج لكِ ماسك أكثر من رائع لشعركِ.

المكونات

  • بضعة ورقات من نبات الجرجير
  • 1/2 كوب من زيت الزيتون
  • 1/2 كوب من زيت الثوم
  • كمية قليلة جداً من الماء

طريقة التحضير

  • قومي بغسل أوراق الجرجير إلى أن تصبح نظيفة تماماً.
  • ضعي أوراق الجرجير في الخلاط مع الماء، وإخلطيهم جيداً.
  • أضيفي إليه زيت الزيتون وزيت الثوم تدريجياً.
  • إخلطي جميع المكونات حتى تمتزج تماماً.
  • إمنحي الفرصة للخليط أن يتخمر وذلك لمدة يومان، ثم إستخدميه في اليوم الثالث.

طريقة الإستخدام

  • ضعي الماسك على جميع أجزاء شعركِ بالتساوي.
  • قومي بتغطية شعركِ بإستخدام غطاء الرأس البلاستيكي.
  • يُترك الماسك على الشعر لمدة ساعتين، ثم يُغسل بالماء.
  • كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع؛ لتطويل الشعر وتكثيفه.

وصفة الجرجير وجل الصبار لتغذية الشعر

يُعد جل الصبار والجرجير من أكثر المكونات فاعلية في تغذية الشعر، وإمداده بكافة الفيتامينات التي يحتاجها لينمو بشكل صحي، ولذلك يُنصح بتطبيق هذه الوصفة، وستلاحظين الفرق في مدة قصيرة.

المكونات

  • ربطة من أوراق الجرجير
  • كمية قليلة من زيت جوز الهند، ويُمكن إستبداله بزيت الخروع
  • كمية قليلة من جل الصبار (جل الألوفيرا)

طريقة التحضير

  • إبدئي بتقطيع أوراق الجرجير إلى قطع صغيرة؛ حتى يسهل خلطها.
  • أضيفي إليها زيت جوز الهند أو زيت الخروع، ثم أضيفي جل الصبار.
  • ضعي جميع المكونات في الخلاط، ثم إخلطيهم جيداً حتى تحصلين على قوام متماسك.
  • بعد الإنتهاء من عملية خلط المكونات ضعي الخليط في زجاجة نظيفة، ثم إتركيها لمدة يوم كامل في الثلاجة.

طريقة الإستخدام

  • قومي بتوزيع الخليط على جميع أجزاء شعركِ بدءاً من الجذور حتى الأطراف.
  • يُفضل تغطية الشعر بغطاء الرأس البلاستيكي؛ للحصول على أفضل نتيجة.
  • إتركي الخليط على شعرك لمدة لا تقل عن 3 ساعات أو يُمكنكِ وضعه خلال فترة الليل وغسله في صباح اليوم التالي.

فوائد الجرجير للبشرة

  • يُساعد الجرجير في تأخير ظهور علامات الشيخوخة وتجاعيد الوجه التي تجعل بشرتكِ شاحبة، غير نضرة، تفقدك مظهركِ الشبابي، وذلك لإحتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تقوم بهذه الوظيفة على أكمل وجه.
  • يتكون الجرجير من مجموعة من المعادن التي لها تأثير ساحر على بشرتكِ، مثل الكالسيوم والماغنسيوم، فهى تجعلكِ تتمتعين ببشرة أكثر إشراقاً وحيوية.
  • يُساهم الجرجير في تفتيح البشرة المتضررة من الشمس أو من عوامل أخرى، وإرجاعها إلى لونها الطبيعي الفاتح، كذلك يُستخدم في علاج الهالات السوداء الموجودة في منطقة العين.
  • يعمل كملطف ومهدئ فعال في تقليل إحمرار البشرة الناتج عن عدة أسباب والتخلص منه.
  • يُستخدم في علاج حب الشباب المزعج والتخلص منه، فهو يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الجراثيم والبكتيريا، التي تُساعدكِ في حل هذه المشكلة ببساطة.
  • يكثر إستخدامه في ترطيب البشرة، فهو يعتبر من أفضل المرطبات الطبيعية والآمنة على البشرة، كما يمكنه القضاء على النمش الموجود في البشرة والتخلص منه.

فوائد الجرجير لحب الشبابفوائد الجرجير لحب الشباب

وصفة الجرجير والعسل لترطيب البشرة

يُستخدم الجرجير في ترطيب البشرة والحفاظ على جمالها وشبابها وجعلها أكثر نضارةَ، وعند خلطه مع العسل الأبيض الذي يقوم بترطيب البشرة أيضاً سينتج لكِ ماسك ذو تأثير ونتيجة مذهلة على بشرتكِ.

المكونات

  • 5 ورقات من نبات الجرجير
  • 1 ملعقة كبيرة من العسل الأبيض

طريقة التحضير

  • ضعي أوراق الجرجير في الخلاط ثم إضربيهم جيداً.
  • أضيفي إلى مزيج الجرجير العسل الأبيض.
  • إخلطي المكونات حتى تحصلين على قوام متماسك.

طريقة الإستخدام

  • ضعي الماسك على وجهكِ ومنطقة الرقبة.
  • إتركي الماسك على بشرتكِ لمدة لا تقل عن 20 دقيقة.
  • إغسلي وجهكِ بالماء، واحرصي على تطبيق هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.

فوائد الجرجير لصحتكِ

فوائد الجرجير للجسمفوائد الجرجير للجسم

  • يعد الجرجير من أبرز النباتات التي تُساهم في تقوية الجهاز المناعي في الجسم، فهو غني بالكثير من الفيتامينات والمعادن وأهمها فيتامين سي، بالإضافة إلى وفرة مضادات الأكسدة به.
  • تناول نبات الجرجير يقي الجسم من الإصابة بمرض السرطان، ويرجع ذلك إلى وجود مادة تُعرف بإسم “السلفورافان” به، والتي تعمل على مقاومة هذا المرض.
  • يُساهم الجرجير بنسبة كبيرة في علاج كافة الإلتهابات التي تحدث في المفاصل، كما يقي من الإصابة بهشاشة العظام؛ نظراً لوجود نسبة كبيرة من الكالسيوم في مكوناته الداخلية.
  • يعمل الجرجير على علاج الإمساك، كما يقوم بتنظيف المعدة وتطهيرها من البكتيريا والجراثيم التي توجد بها، وكذلك هو يُساعد في عملية هضم الطعام.
  • يُعد الجرجير من النباتات التي تجنبكِ الإصابة بالسكتات القلبية، بالإضافة إلى دوره الملحوظ في الوقاية من تصلب الشرايين، كما يُساعد في علاج فقر الدم والأنيميا.
  • يُساعدكِ الجرجير في عملية إنقاص الوزن بشكل آمن وصحي، فعلى الرغم من وجود سعرات حرارية ضئيلة به إلا أنه يتوافر به كافة الفيتامينات، الأملاح، المعادن والألياف التي يحتاجها الجسم، هذا بجانب الإحساس بالشبع الذي يُعطيه لكِ الجرجير، سواء من خلال تناوله مع الطعام أو من خلال شرب عصير الجرجير، كما يُمكنك وضعه في السلطة كمكون أساسي بها.
  • يعمل الجرجير على خفض نسبة السكر الموجودة في الدم بشكل ملحوظ، وبالنسبة لمن يعانون من هذا المرض، فيُعد الجرجير من أفضل الخضراوات المناسبة التي يُمكن تناولها مع الطعام أو في السلطة.
  • يُعتبر الجرجير في غاية الأهمية بالنسبة للعين، فهو يُجنبكِ الإصابة بفقدان البصر؛ نظراً لإحتوائه على فيتامين ج، كما يحمي العين من كافة الإلتهابات التي قد تُصيبها.
  • تناول الجرجير أثناء فترة الحمل يحمي طفلكِ من التشوهات الخلقية، أما في فترة الرضاعة فهو يعمل على زيادة لبن الأم بشكل ملحوظ وفعال.
  • يُقلل من الإصابة بأمراض الغدة الدرقية المتعددة، كما يتميز بقدرته الفعالة في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال.

فوائد الجرجير للشعر والبشرة والصحة

إغلاق