eve

كيف تفقدين الوزن باستخدام الزيوت

فقدان الوزن بالزيوت امر حقيقي مجرب و ناجح سنحدثكم عنه على مجلة رجيم بالتفصيل لمن يرغب بتجربته و فقدان الوزن و سنعرض عليكم طريقه استهلاك بعض الزيوت لتخفيف الوزن و ايضا طريقه التدليك بها للتخلص من الترهلات و السيلوليت .

الفهرس

زيوت تدليك

زيت الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من الأغذية التي ينصح العديد من أطباء التغذية بتناولها على هيئة مشروب أو تناول الأغذية المضاف لها الجنزبيل كنوع فريد ولذيذ من التوابل وذلك لفاعليته في القضاء على الوزن الزائد وحرق دهون الجسم المتراكمة في منطقة البطن والفخذين، ويمكن استغلال زيت الزنجبيل في خسارة الوزن عن طريق عمل جلسات مساج يومية باستخدام زيت الزنجبيل، وذلك عن طريق دهن المناطق المراد خسارة الدهون بها بزيت الزنجبيل لمدة 10 دقائق حتى يتمكن زيت الزنجبيل من تفتيت الدهون المتراكمة أسفل الجلد.

زيت جوز الهند

يشتهر زيت جوز الهند بتعدد فوائده الجمالية والصحية وذلك لاحتوائه على عناصر تساعد على قتل البكتريا وتنظيف الجسم من السموم، ويمكنك استخدام خليط زيت جوز الهند وزيت الزيتون للتخلص من الوزن الزائد وذلك عن طريق القيام بجلسات مساج يومية لدهن المناطق المراد حرق الدهون بها وستلاحظي فاعلية هذا الخليط بعد المداومة على استخدامه لمدة أسبوعين، ويتميز هذا الخليط بقدرته على شد البشرة تلقائيًا بعد حرق الدهون المخزنة أسفلها وهذا ما سيوفر عليكِ عناء البحث عن مستحضرات لشد البشرة بعد الانتهاء من خسارة الوزن.

زيت القرفة

يعتبر مشروب القرفة من المشروبات الحارقة للدهون بفاعلية كبيرة حيث تحتوي القرفة على عناصر غذائية تساعد الجسم على حرق الدهون المخزنة به وهذا ما يجعلها مشروبًا ينصح به أطباء التغذية، يمكنك استغلال زيت القرفة في الحصول على جسم منحوت وخالٍ من الدهون المخزنة وذلك عن طريق الاستعانة بزيت القرفة لحرق دهون الجسم عن طريق القيام بجلسات مساج تتضمن دهن البطن والفخذين بزيت القرفة لخسارة الوزن والحصول على جسم مشدود.

زيت الشاي الأخضر

بالطبع تعرفين فائدة تناول الشاي الأخضر في تخليص الجسم من السموم والدهون المخزنة فيه، كذلك الأمر بالنسبة لاستخدام زيته في حرق الدهون المخزنة أسفل البشرة عن طريق عمل جلسات مساج، قومي باستخدام زيت الشاي الأخضر لعمل جلسات مساج لحرق الدهون المخزنة أسفل البشرة.

زيت الخروع لتخفيف الوزن :

يمكنك ان تستهلك زيت الخروع شفويا لاستخدامه بمثابة ملين ، يمكن ان يخفف من مشكلة احتباس الماء في الجسم ويساعدك على فقدان الوزن على الأقل بضعة كيلوات ، وهو ملين قوي ، وبالتالي يجب عدم استخدامه على مدى فترة طويلة ، الاستهلاك المفرط لزيت الخروع يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن المنحل بالكهرباء والسوائل في الجسم ، كما أنه يمكن أن يهيج الجهاز الهضمي ، والخبر السار هو انه يمكنك استخدام زيت الخروع موضعيا لحرق الدهون العنيدة في منطقة البطن

1. الاستهلاك عن طريق الفم :

خذ 2-3 ملاعق صغيرة من زيت الخروع قبل وجبة الفطور ، كثير من الناس لا يحبون طعمه ، لذلك يمكنك مزجه مع بعض العصير ، بعد فترة وجيزة من الاستهلاك سوف تجد نفسك هرعت الى المرحاض ، كما أنه سيتم تسهيل حركة الأمعاء ، يمكنك الاستمرار في هذا النظام لمدة أسبوع وتحقق من وزنك ، سوف تجد بالتأكيد نجاحا في فقدان الوزن ، لا تطيل من تناول زيت الخروع ، لأنه يمكن أن تسبب مشاكل صحية خطيرة مثل إضعاف القولون والإمساك المزمن

2. التطبيق الموضوعي :

تدفئة ملعقة كبيرة من زيت الخروع على نار متوسطة ، والتدليك على البطن ، فإن التطبيق الموضعي يساعدك على حرق الدهون الزائدة في منطقة البطن ، ومع ذلك لابد ان تنغمس أيضا في شكل من أشكال النشاط البدني لإدارة الوزن بشكل فعال ، ما هو أكثر من ذلك؟ تطبيق زيت الخروع يمكن أن يساعد على شد الجلد المترهل ويجدد الجلد الخاصة بك

1- زيوت تخلصك من انتفاخ البطن

لمن؟ عند الأشخاص المقاومين للأنسولين تتراكم الدهون بسهولة أكبر في البطن.

ما دور هذه الزيوت

تعمل هذه الزيوت على دعم أعضاء الجسم لتنظيم عملية خفض مستوى السكر، فكلما قل السكر في الدم قلت الدهون حول البطن.

تحضير تركيبة الزيوت: نقطة من الزيت المركز لزهرة الغرنوق، نقطة من الزيت المركز لإكليل الجبل، نقطة من الزيت المركز لقشر الليمون ممزوجة fزيت زهرة الكاميليا.

طريقة الاستعمال

تشرب التركيبة صباح كل يوم لمدة 3 أسابيع، من ثم يجب التوقف عن استعماله لمدة اسبوع، بعدها يعاد استعمال التركيبة لمدة 3 أسابيع أخرى.

2- زيوت تمنع الشراهة في الأكل والشعور الدائم بالجوع

لمن؟ للأشخاص الذين يشعرون بالرغبة الشديدة لتناول “شيء ما” بين وجبات الطعام. وفي هذه الأحيان، يكون من شبه المستحيل مقاومة هذا الإغراء أو الانتظار حتى موعد الوجبات الرئيسية الثلاث.

ما دور هذه الزيوت

إن جزيئات رائحة الزيوت العطرية تعمل على المناطق البدائية من الدماغ التي تتحكم في العواطف، والعواطف والانفعالات وبالتالي يساعدنا استنشاقها على التمييز بين الجوع وبين الرغبة في تناول الطعام.

تحضير تركيبة الزيوت:

امزجي في قارورة صغيرة 15 قطرة من الزيت المركز للقرنفل و10 نقاط من الزيت المركز للقرفة.

طريقة الاستعمال:

استنشاق الرائحة المركزة للتركيبة لمدة طويلة، ولعدة مرات قدر المستطاع.


3- زيوت تحارب تراكم الدهون

لمن؟ غالباً، ما لا تستطيع الحميات من التغلب على الدهون التي تستقر تحت البشرة.

ما دور هذه الزيوت

الزيوت المركزة تساعد الجسم على التخلص من الدهون وحرقها بشكل يومي.

تحضير تركيبة الزيوت:

تمزج في قارورة سعتها 100 ميليلتر الزيوت التالية:

– 20سنتيلتر من الزيت المركز للشولموغرة مسخن مسبقا في حمام مريم.

– 30 سنتيلتر من الزيت المركز للكالوفيل.

– 20 نقطة من الزيت المركز لذهب الشمس.

– 40 نقطة من الزيت المركز لليمون الهندي.

– 30 نقطة من الزيت المركز لأرز الاطلس.

– 30 نقطة من الزيت المركز للأوكاليبتوس.

طريقة الاستعمال:

يمكن استخدام هذا الخليط عبر تدليكه على المناطق حيث ترغبين في التخلص من الدهون مرة او مرتين في اليوم قبل مزاولة الرياضة.

4- زيوت تكبح الشهية و الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة.

لمن؟ للواتي يخرجن عن نطاق السيطرة خلال الحميات عن الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحلوة والدسمة. وبمعنى آخر عندما يصبح الطعام مخدراً يستخدم للتهدئة.

ما دور هذه الزيوت

تستهدف هذه التركيبة العمل على مساعدة السيدات في وقف الشهية المفرطة.

تحضير تركيبة الزيوت:

في قارورة سعتها 100 ميليلتر تمزج الزيوت التالية:

– 10 نقاط من الزيت المركز للقرفة.

– 30 نقطة من الزيت المركز للبرغموت.

– 30 قطرة من الزيت المركز لليمون الهندي.

– 20 قطرة من البابونج مع زيت اللوز الحلو.

طريقة الاستعمال:

من خلال وضع قطرة واحدة من التركيبة على المعصم بهدف استنشاق رائحة الزيوت، مع وضع قطرة واحدة تحت اللسان (5 مرات في اليوم كحد أقصى).

5- زيوت تساعد في طرح المواد السامة.

لمن؟ للمدمنات على اختيار الوجبات السريعة من على قوائم الطعام.

ما دور هذه الزيوت

تنشيط الأعضاء المسؤولة عن طرح السموم كالجلد، الكبد، الكلي والأمعاء، وذلك لتعزيز آثار الحمية الغذائية.

تحضير تركيبة الزيوت:

تمزج في قارورة الزيوت التالية:

– 15 قطرة من الزيت المركز لليمون.

– 15 قطرة من الزيت المركز للجزر.

– 15 قطرة من الزيت المركز من إكليل الجبل.

– 10 قطرات من الزيت المركز من نبات الكاشم.

طريقة الاستعمال:

شرب قطرتين من التركيبة مع كوب ماء، بعد كل وجبة طعام، 3 مرات يومياً ولمدة 15 يوماً.

6- زيوت توقف علامات تمدد الجلد.

لمن؟ للنساء اللواتي يعانين من تشققات على مستوى الجلد بسبب تغيرات في الوزن.

ما دور هذه الزيوت

تساعد هذه التركيبة في تعزيز تجديد الخلايا، كما تسهم في مرونة الجلد وتنعيمه.

تحضير تركيبة الزيوت: تمزج في قارورة سعتها 50 ميليلتر الزيوت التالية:

– 25 ميليمتر من الزيت المركز من مسك الورد.

– 10 ميليمتر من الزيت المركز لأرڭان.

– 1 ميليمتر من الزيت المركز لخشب الورد.

– 0.5 ميليمتر من الزيت المركز لذهب الشمس.

– 1 ميليمتر من الزيت المركز لزهرة الغرنوقي.

طريقة الاستعمال:

طبقي هذه التركيبة على المناطق المتضررة من مرة إلى مرتين يومياً لتخفيف علامات التمدد واستعادة مرونة أنسجة الجلد.

كيف تفقدين الوزن باستخدام الزيوت

المصدر

https://www.rjeem.com/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D8%AA%D9%81%D9%82%D8%AF%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%AE%D8%AF%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%8A%D9%88%D8%AA/

شاهد أيضاً

إغلاق
إغلاق